Quienes buscan un embarazo saben muy bien de qué estamos hablando. El período fértil es esa «ventana de tiempo» en el ciclo de una mujer en la que es más fácil que ocurra la concepción. Son los días «buenos» en los que concentrar las relaciones sexuales con el objetivo de poder tener un bebé lo antes posible. ¿Pero es igual para todos? ¿Cuánto dura? ¿Cómo reconocerlo? ¿También se puede utilizar «al revés», como método anticonceptivo? Vayamos al descubrimiento del período fértil.

Período fértil

¿Qué es el período fértil? 

Es el momento en el que la mujer es más fértil, precisamente, y en el que el esperma puede fecundar un ovocito. En otras palabras, corresponde al período en el que una pareja tiene más posibilidades de iniciar un embarazo. Por tanto, es importante saber identificarlo y, en consecuencia, “aprovecharlo”. 

Etapas del ciclo menstrual. 

  • Fase menstrual: Es decir, la pérdida de sangre provocada por la descamación del endometrio si no se ha producido la fecundación de un ovocito y por tanto el inicio de un embarazo. Coincide con el inicio de un nuevo ciclo menstrual. De hecho, el primer día de la pérdida corresponde al primer día del ciclo menstrual. ¿Cuánto dura esta fase? Eso depende. El promedio es de 5-6 días, pero puede ser incluso menor.
  • Fase folicular: También se le llama proliferativa y su duración no es la misma para todas las mujeres. Si tiene un ciclo normal, típicamente 28 días, podemos decir que la fase folicular finaliza el día 14, presumiblemente junto con la ovulación. Durante la fase folicular, los folículos maduran en los ovarios, que son el «soporte» de los ovocitos.
  • Fase ovulatoria: Representa el pico de fertilidad, comienza cuando el folículo revienta y libera el óvulo que vuelve a subir a las trompas de Falopio. En general, en un ciclo de 28 días, la ovulación ocurre alrededor del día 14. Pero cuidado, esto no es una regla. Dependiendo de la duración de su período, puede ovular antes o después. Por eso es importante reconocer la información que transmite el cuerpo cuando esto sucede. 
  • Fase lútea: Como es fácil de adivinar, la fase lútea es la que va desde la ovulación hasta el inicio del siguiente ciclo menstrual. Si se ha producido la fecundación, este es el período en el que el cuerpo se prepara para acoger y proteger el «producto de la concepción». Si, por el contrario, todo esto no ha sucedido, se prepara para la menstruación. En definitiva, una especie de encrucijada.

¿Cuánto dura el período fértil? 

En promedio, el período fértil dura 5 días. Incluye las 24 horas de ovulación (al final de las cuales muere el ovocito no fertilizado) y unos días antes de la ovulación. De hecho, los espermatozoides tienen la capacidad de resistir dentro de la cavidad uterina durante varios días. Entonces, de hecho, puede quedar embarazada incluso antes de la ovulación real.

Periodo fértil y ciclo regular o irregular 

Cuando tienes un período regular, reconocer tus días fértiles es más fácil. El ejemplo clásico es el de un ciclo de 28 días, considerado casi un «libro de texto». En este caso, la ovulación ocurre el día 14. Si además sumamos los 3-4 días anteriores, es fácil tener una idea del período fértil y poder concentrar las relaciones en ese momento. 

Otra cosa muy distinta es tener un ciclo irregular que no te permite estar segura de cuándo estás ovulando. En ese punto lo único que queda es observar las señales que envía el cuerpo (porque están ahí y son muy útiles) y también confiar en otros métodos, como las varillas ovulatorias o la medición de la temperatura basal. 

Síntomas del período fértil. 

Repasemos los síntomas que pueden presentarse durante los días fértiles: 

  • Aumento del moco cervical: En el período fértil el moco cervical es transparente y más abundante y también cambia de consistencia. Se vuelve casi «fibrosa», similar a la clara de huevo. Probablemente también pueda encontrarlo en calzoncillos. El cuerpo hace que la cavidad uterina sea más acogedora para los espermatozoides, al tiempo que reduce la acidez normal. Después de la ovulación, el moco tiende a desaparecer. 
  • Aumento de la temperatura corporal basal: Simultáneamente con la ovulación, puede notar un aumento en la temperatura corporal basal de aproximadamente 3-5 décimas de grado. Esto sucede porque el nivel de progesterona aumenta en el cuerpo. En un párrafo posterior veremos cómo medirlo. 
  • Cambios en el cuello uterino: Una mujer puede no darse cuenta de esto, pero si por alguna razón el ginecólogo monitorea el período fértil, lo notará. En los días previos a la ovulación, el cuello uterino está más alto, más suave y más abierto. 
  • Aumento del deseo sexual: El pico de estrógeno se alcanza en los 2-3 días previos a la ovulación y conduce a un aumento de la libido. ¡Es mejor así!

Medida de temperatura basal 

Mantener su temperatura basal bajo control puede ser una buena manera de monitorear su ciclo y «picotear» los días fértiles. La temperatura basal se mide por la mañana tan pronto como se despierta, posiblemente a la misma hora, después de dormir al menos 4-5 horas seguidas, antes de levantarse de la cama e ir al baño. Comienza el primer día del ciclo menstrual y continúa durante todo el ciclo. Utilice siempre el mismo termómetro. Puede ser el clásico o específico para tb. La temperatura se puede tomar por vía rectal, vaginal y oral. Tenga cuidado de que no existan inflamaciones locales que puedan interferir con la medición (vaginitis, aftas, gingivitis, hemorroides).

Aproximadamente 24 horas antes de la ovulación notarás un descenso repentino de la temperatura. A partir de ahora y durante los próximos dos días, tendrá más posibilidades de quedar embarazada. Durante los próximos dos días, la temperatura tenderá a subir ligeramente y permanecerá así. Si la ventaja dura mucho tiempo y el ciclo no aparece.

Cabe destacar que la temperatura corporal puede verse afectada por diversos factores como un virus, sueño irregular, jet lag, ingesta de alcohol, estrés. Además, no se deben omitir días.

Pruebas de ovulación 

Son palos similares a las pruebas de embarazo normales y tienen un propósito muy simple, el identificar los días en los que «apuntar» las relaciones sexuales para aumentar las posibilidades de un embarazo. Estas pruebas detectan la presencia de hormona luteinizante (LH). Cuando su nivel aumenta, significa que la fase ovulatoria está cerca y, en consecuencia, ya eres fértil. Por lo general, esto ocurre entre 24 y 36 horas antes de la ovulación. Entonces este es el momento de enfocar las relaciones. 

La hormona LH se encuentra en la orina, al igual que las HCG beta que indican que el embarazo ha comenzado. Luego debe mojar la barra directamente debajo del flujo o sumergiéndola en un recipiente donde haya recolectado la orina y esperar el resultado. El consejo es hacer estas pruebas siempre a la misma hora y posiblemente por la mañana porque la orina está más concentrada. En cualquier caso, debe evitar beber mucho antes de realizar la prueba y orinar durante las 4 horas anteriores. ¿Cuándo usar las pruebas? 2 a 4 días antes de la presunta ovulación.

Monitorización ecográfica de la ovulación. 

A menudo, especialmente si el embarazo tarda en llegar, se decide confiar más en el ginecólogo. En particular, el médico puede decidir realizar la llamada monitorización ecográfica en los días de ovulación. En la práctica, se realiza una ecografía transvaginal diaria para observar el folículo y su crecimiento, para poder tener relaciones sexuales orientadas a la concepción. 

Periodo fértil y embarazo

Saber más o menos con certeza cuáles son sus días fértiles puede ser útil incluso si está embarazada. Por lo tanto, es posible volver de alguna manera a la concepción y luego calcular las semanas de embarazo y también la fecha prevista de parto.

Periodo fértil como anticonceptivo 

Conocer su período fértil también puede servir para el propósito «inverso» del que hemos hablado hasta ahora. Y eso es, evitar el embarazo. Definirlo como anticonceptivo sería inapropiado, pero es un sistema que se puede utilizar para evitar sorpresas. Identificar los días fértiles evitará las relaciones sexuales que se concentrarán en las otras fases del ciclo.

Sin embargo, la seguridad no está garantizada. A menos que tenga un ciclo extremadamente puntual y preciso, la ovulación podría ocurrir en un período diferente al que cree. Si el embarazo no es bienvenido (y obviamente no entramos en el mérito de las razones), es recomendable buscar un método anticonceptivo más seguro, desde condones hasta anticonceptivos hormonales. Recuerde, si es necesario, que el coito interrumpido no es uno de estos.