Cómo Bajar El Fosforo en Sangre

¿Cómo Bajar el Fósforo en Sangre?

El nivel de fósforo en sangre debe mantenerse entre los niveles saludables. Cuando los niveles de fósforo se elevan, especialmente por encima del límite normal, pueden ocasionar complicaciones potencialmente graves en la salud. Si tienes altos niveles de fósforo, hay varias prácticas y tratamientos para reducirlos.

Aquí hay algunas formas de bajar el fósforo en la sangre:

1. Limite el consumo de productos animales

Muchas carnes rojas, carnes procesadas como el tocino, los mariscos, los huevos y los quesos contienen cantidades altas de fósforo. Consumir menos productos animales u otras fuentes ricas en fósforo puede ayudar a reducir los niveles de fósforo en su sistema.

2. Limite los alimentos ricos en fósforo

Alimentos como los alimentos enlatados, bebidas carbonatadas, seitan, nueces, aceites y semillas también contienen niveles naturales de fósforo. Consumir estos alimentos en cantidades restringidas puede reducir la cantidad de fósforo en tu cuerpo.

3. Beba mucha agua

Beber agua y otros líquidos como té y café pueden ayudar a reducir los niveles de fósforo en la sangre. Esto puede ser especialmente útil para los pacientes en las etapas tempranas de la enfermedad renal.

4. Vivir un Estilo de Vida Saludable

Llevar un estilo de vida saludable también puede ayudar a reducir los niveles de fósforo. Prácticas recomendadas como realizar al menos 30 minutos de actividad física cada día, llevar una dieta saludable, que incluye muchas frutas y verduras, y limitar el consumo de grasas saturadas ayudará a mantener los niveles normales de fósforo.

5. Tome suplementos con líquido magnesio

El magnesio es un mineral importante que ayuda a mantener los niveles de calcio y fósforo en el cuerpo. Los suplementos de magnesio pueden ayudar a reducir los niveles de fósforo en la sangre al ayudar a promover la eliminación de los minerales del cuerpo.

6. Tratamientos Farmacológicos

Los médicos pueden recetar medicamentos para reducir el fósforo en la sangre. Estos incluyen inhibidores de la fosfatasa apropiados, como la esomaxima, el cliforal y el p-Aral, que reducen la absorción de fósforo en el intestino.

Es importante recordar que hay varias formas de ayudar a reducir los niveles de fósforo en la sangre, sin embargo, antes de tomar cualquier decisión es crucial hablar con un profesional de la salud para controlar los niveles de fosfatos. Esto puede ayudar a prevenir posibles complicaciones más adelante.

¿Qué es el fósforo?

El fosforo es un mineral que forma parte de muchas estructuras en nuestro cuerpo como los huesos, músculos y tejidos, entre otros. Está presente en nitratos y además, se encuentra en varias formas químicas diferentes en los alimentos.

¿Cómo bajar el nivel de fósforo en sangre?

Existen varias formas para bajar el nivel de fosforo en sangre. Es importante recibir un diagnóstico profesional para conocer si hay alguna condición subyacente que necesite tratamiento.

Algunos consejos para reducir el nivel de fosforo en sangre son los siguientes:

• Limitar alimentos ricos en fósforo. Esto incluye alimentos como los lácteos, granos enteros, huevos y carnes. Estos alimentos tienen altos niveles de nitratos, que contribuyen al aumento de los niveles de fosforo en sangre.
• Agregar alimentos ricos en calcio. Los alimentos ricos en calcio ayudan a controlar los niveles de fósforo en sangre. Estos alimentos incluyen pescado, productos de soja, frutas y verduras.
• Consumir menos sodio. Muchos alimentos contienen sodio, que contribuye al aumento de los niveles de fosforo en sangre. Por lo tanto, es importante limitar el consumo de alimentos ricos en sodio.
• Realizar ejercicios moderados. Hacer ejercicio ayuda a reducir los niveles de fosforo en sangre. Si su médico se lo permite, hacer ejercicios moderados como caminar, nadar o andar en bicicleta puede ser útil para controlar los niveles de fosforo.
• Tomar un suplemento dietético. Los suplementos dietéticos como el fósforo y el calcio, también pueden ser útiles para reducir el nivel de fosforo en sangre. Es importante hablar con el médico antes de consumir un suplemento dietético.

Conclusión

Es importante recibir un diagnóstico profesional para conocer si hay alguna condición subyacente que necesite tratar. Después, los médicos pueden ayudar a los pacientes a adoptar cambios en la dieta y la actividad física para controlar los niveles de fosforo en sangre. Además, los suplementos dietéticos también pueden ser útiles para aliviar los síntomas.